Bye Bye Rektusdiastase

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Enthält 19% Mwst.

Der “BYE BYE REKTUSDIASTASE” Online-Kurs ist dein Wegweiser zur Überwindung der Rektusdiastase und zur Wiedererlangung einer stabilen Körpermitte. Speziell konzipiert für Frauen, die auch Jahre nach der Schwangerschaft noch mit den Folgen einer Rektusdiastase kämpfen, bietet dieser Kurs praktische Lösungen für ein beschwerdefreies Leben.

In 6-8 Wochen führt dich das Programm durch effektive Übungen und vermittelt die richtigen Verhaltensweisen, um deine Rektusdiastase nachhaltig zu schließen. Du erlernst, wie du deine Tiefenmuskulatur stärkst, Rückenschmerzen linderst, Verdauungsprobleme reduzierst und einen definierten Bauch erreichst. Der Kurs umfasst:

  • Anleitungen zur korrekten Messung der Rektusdiastase
  • Erklärungen und Hintergrundwissen
  • 6 spezialisierte Übungs- und Trainingsvideos
  • Tipps für bewegungsfreundliches Verhalten im Alltag
  • Anregungen für deine Zeit nach dem Kurs

Geleitet von einer erfahrenen Trainerin, die nicht nur fundiertes Fachwissen in Sportwissenschaften mitbringt, sondern auch persönliche Erfahrungen aus eigenen Schwangerschaften und der Rückbildung teilt, bist du hier in besten Händen. Dieser Kurs lässt sich flexibel von zu Hause aus durchführen und kann problemlos in den Alltag integriert werden, unterstützt durch den Zugriff auf alle Materialien über diverse Geräte.

Starte jetzt und nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand!

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Beschreibung

BYE BYE REKTUSDIASTASE

Der Online Kurs zum Schließen deiner Rektusdiastase in den nächsten 6-8 Wochen!

Komm endlich wieder zurück zu einer stabilen Körpermitte und starte dein Training zur Beseitigung deiner Rektusdiastase – auch Jahre nach deinen Schwangerschaften!

Du fühlst dich auch nach deiner Schwangerschaft irgendwie immer noch schwanger? Dein Bauch geht einfach nicht zurück, obwohl du Rückbildungsübungen gemacht hast?
Du hast im Alltag Schmerzen oder ein unwohles Gefühl in Rücken, Bauch oder Stützmuskulatur?
Die Rektusdiastase drückt auf deine Lendenwirbelsäule und du leidest unter Schmerzen im unteren Rücken?
Dein Beckenboden ist geschwächt und du hast Blasen-Beschwerden?

Dann Lass uns deine Situation gemeinsam angehen!

Leider bildet sich eine Rektusdiastase bei vielen Frauen während der Rückbildung durch falsche Belastung oder fehlende Rückbildungsübungen nicht zurück.
Dieses falsche Verhalten und die falschen Übungen können dann einen starken negativen Einfluss auf dein körperliches Wohlbefinden haben. Es kann sogar immer schlimmer werden.

Genau hier setzt mein Online-Kurs an!
Wir arbeiten daran, dass du mit den korrekten Übungen und den richtigen Verhaltensweisen schnellstmöglich wieder schmerz- und beschwerdefrei deinen Alltag bestreiten kannst!
Mein Programm bietet dir die Chance deinen Körper wieder positiv zu verändern damit du mit körperlicher Stabilität selbstbewusst und voller positiver Energie in die Zukunft gehen kannst!

Mit diesem Kurs bekommst du ein effektives, aufeinander aufbauendes Kursprogramm zum Schließen deiner Rektusdiastase!

Was erreiche ich durch den Kurs?
• Du bekommst ein starkes Muskelkorsett für deinen Alltag
• Du lernst, deine Tiefenmuskeln zu fühlen und zu verstehen
• Du bekommst definierte Bauchmuskeln
• Du wirst stabil für deinen Alltag und alle Aufgaben (als Mama)
• Du lernst Übungen, um deine Bauchdecke im Alltag zu schonen
• Deine Rückenschmerzen werden weniger
• Dein Darm wird ruhiger, du reduzierst Verdauungsprobleme

 

Was dich im Rektusdiastase Online Kurs erwartet

1. Anleitung: Rektusdiastase richtig messen
2. Erklärung Rektusdiastase ‚Was ist das genau‘
3. 6 Übungs- und Trainingsvideos gegen eine Rektusdiastase
4. Tipps für Bewegungen im Alltag
5. Ideen, wie es nach dem Kurs für dich weitergeht

Effektiver und gesundheitsorientierter Online-Kurs für Zuhause
Mit diesem Onlinekurs ist es möglich ganz flexibel von Zuhause zu trainieren. Du hast jederzeit und von überall Zugriff auf alle Videos – egal ob vom Smartphone, Tablet oder einem PC. Dieses Training kann stressfrei in deinen Alltag integriert werden.