Beschreibung
BYE BYE REKTUSDIASTASE
Der Online Kurs zum Schließen deiner Rektusdiastase in den nächsten 6-8 Wochen!
Komm endlich wieder zurück zu einer stabilen Körpermitte und starte dein Training zur Beseitigung deiner Rektusdiastase – auch Jahre nach deinen Schwangerschaften!
Du fühlst dich auch nach deiner Schwangerschaft irgendwie immer noch schwanger? Dein Bauch geht einfach nicht zurück, obwohl du Rückbildungsübungen gemacht hast?
Du hast im Alltag Schmerzen oder ein unwohles Gefühl in Rücken, Bauch oder Stützmuskulatur?
Die Rektusdiastase drückt auf deine Lendenwirbelsäule und du leidest unter Schmerzen im unteren Rücken?
Dein Beckenboden ist geschwächt und du hast Blasen-Beschwerden?
Dann Lass uns deine Situation gemeinsam angehen!
Leider bildet sich eine Rektusdiastase bei vielen Frauen während der Rückbildung durch falsche Belastung oder fehlende Rückbildungsübungen nicht zurück.
Dieses falsche Verhalten und die falschen Übungen können dann einen starken negativen Einfluss auf dein körperliches Wohlbefinden haben. Es kann sogar immer schlimmer werden.
Genau hier setzt mein Online-Kurs an!
Wir arbeiten daran, dass du mit den korrekten Übungen und den richtigen Verhaltensweisen schnellstmöglich wieder schmerz- und beschwerdefrei deinen Alltag bestreiten kannst!
Mein Programm bietet dir die Chance deinen Körper wieder positiv zu verändern damit du mit körperlicher Stabilität selbstbewusst und voller positiver Energie in die Zukunft gehen kannst!
Mit diesem Kurs bekommst du ein effektives, aufeinander aufbauendes Kursprogramm zum Schließen deiner Rektusdiastase!
Was erreiche ich durch den Kurs?
• Du bekommst ein starkes Muskelkorsett für deinen Alltag
• Du lernst, deine Tiefenmuskeln zu fühlen und zu verstehen
• Du bekommst definierte Bauchmuskeln
• Du wirst stabil für deinen Alltag und alle Aufgaben (als Mama)
• Du lernst Übungen, um deine Bauchdecke im Alltag zu schonen
• Deine Rückenschmerzen werden weniger
• Dein Darm wird ruhiger, du reduzierst Verdauungsprobleme
Was dich im Rektusdiastase Online Kurs erwartet
1. Anleitung: Rektusdiastase richtig messen
2. Erklärung Rektusdiastase ‚Was ist das genau‘
3. 6 Übungs- und Trainingsvideos gegen eine Rektusdiastase
4. Tipps für Bewegungen im Alltag
5. Ideen, wie es nach dem Kurs für dich weitergeht
Effektiver und gesundheitsorientierter Online-Kurs für Zuhause
Mit diesem Onlinekurs ist es möglich ganz flexibel von Zuhause zu trainieren. Du hast jederzeit und von überall Zugriff auf alle Videos – egal ob vom Smartphone, Tablet oder einem PC. Dieses Training kann stressfrei in deinen Alltag integriert werden.
