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Schön, dass du hier bist und etwas für dich, deinen Körper und deine Gesundheit tun möchtest!

Ich bin Sarah und deine Online-Kurstrainerin im Bereich Fitness und Prä- und Postpartalem Training. Ich bin Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention, Prä- und Postnataltrainerin, Personaltrainerin und Fitnesstrainerin.

Ich bin 40 Jahre alt und Mama von zwei Mädels und zwei Jungs (Zwillinge) war vier Mal schwanger (einmal mit stiller Geburt) und habe mich selbst mit meinen Workouts wieder fit gemacht.

Auf Instagram motiviere und trainiere ich zusammen mit über 140.000 Menschen und versorge sie mit mehreren wöchentlichen Homeworkouts in Echtzeit. Mit meinen Kursen, Trainingsplänen und Live Workouts habe ich endlich die Möglichkeit, euch ein rundes und perfekt abgestimmtes Paket anzubieten und euch auf eurer Reise zu einem fitteren Ich zu begleiten.

Sportwissenschaftlerin (M.A, Schwerpunkt Rehabilitation + Prävention)
Zertifizierte Personaltrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit) 2022
Pränataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training) 2021
Postnataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training) 2021
Zertifizierte Kursleiterin für Beckenbodengymnastik – AHAB Akademie (2020)
Kettlebell-Trainer (AHAB Akademie) 2021
Group Fitness Trainerin (Academy of Sports) 2009
Fitness Trainerin B-Lizenz (Academy of Sports) 2009
Weiterbildungen in verschiedenen Fitnessbereichen: ua. Jumping Fitness, Langhantel, Pilates, Barre Instruktor
Anti-Stress-Coach mit Fokus auf Nervensystem Regulation